Как носить маску, а не противотуманные очки

Когда вы выходите из дома в маске и очках, вы можете заметить, что ваше дыхание иногда поднимается вверх и запотевает их.

Это обычное явление для многих людей, и его может вызвать ряд факторов: от погоды до качества и прилегания маски. К счастью, есть несколько способов предотвратить запотевание очков во время ношения маски.

Загрузите приложение TODAY, чтобы получать последние новости о вспышке коронавируса.

Ваше дыхание, поднимающееся вверх, может быть признаком того, что маска недостаточно плотно прилегает к переносице. Если вы носите маску с металлической лентой сверху, отрегулируйте ее так, чтобы она повторяла контуры вашего лица.

«Если вы носите регулируемую тканевую маску, попробуйте затянуть ее», — говорит доктор Ричард Мартинелло, профессор инфекционных заболеваний Йельской медицинской школы в Нью-Хейвене, штат Коннектикут.

При использовании медицинских масок, таких как N95, утечки воздуха практически не должно быть или вообще не должно быть, но для обычных тканевых масок, которые населению рекомендовано носить, некоторое запотевание является «нормальным», сказал Мартинелло СЕГОДНЯ.

Вы также можете опустить маску на лице, «чтобы выхлоп на выдохе был немного ниже», — сказал Мартинелло. Но не опускайте ее слишком сильно, потому что маска должна закрывать большую часть носа и весь рот.

Вы также можете попробовать поднять бокалы перед выходом из дома. Просто избегайте прикосновений к лицу в общественных местах.

Сильная утечка дыхания и запотевание очков может означать, что ваша маска не обеспечивает достаточный поток воздуха, сказал СЕГОДНЯ Джоэл Беркен, доктор философии, заведующий кафедрой гражданского, архитектурного и экологического проектирования Университета науки и технологий Миссури. .

Если вы используете фильтр, попробуйте тот, который пропускает больше воздуха. Предварительное исследование Беркена показало, что фильтры HEPA работают лучше всего. Если ваша маска самодельная и с нее можно снять слой ткани, попробуйте это сделать.

Вы также можете сделать маску из другого материала.

Чтобы проверить, достаточно ли он густой, поднесите его к свету. Если вы видите отдельные волокна в ткани, то это, вероятно, не очень хороший материал, сказал СЕГОДНЯ доктор Скотт Сигал, анестезиолог из Wake Forest Baptist Health в Уинстон-Сейлеме, Северная Каролина, который занимается исследованием масок.

Вики Нгуен из NBC сообщила, что очки можно мыть водой с мылом. Если дать им высохнуть на воздухе, это предотвратит запотевание, поскольку на линзах остается защитная пленка. Она также сказала, что вы можете купить коммерческий спрей от запотевания.

Другие способы предотвращения запотевания очков включают в себя сплевывание на них или натирание других веществ, оставляющих следы, таких как зубная паста и крем для бритья.

Мартинелло призвал не плевать в очки из-за вспышки коронавируса и подчеркнул, что не следует делать ничего, что может намочить маску.

«Мы знаем, что влага влияет на качество фильтрации фильтрующего материала», — сказал он.

Маура Хохман — старший редактор отдела здравоохранения TODAY.com. Она освещает новости и тенденции в области здравоохранения и благополучия с 2015 года, когда она окончила школу журналистики. Ее подпись появилась на сайтах TODAY, NBC News, US News & World Report, People, Everyday Health, WhatToExpect.com, History.com и других. В сферу ее интересов входят здоровье женщин, расовые различия в здоровье, психическое здоровье и COVID-19.